性别：男
年龄：20
问题分析：你好，孕期一般从怀孕第5个月后，对钙质的需求简直是剧增。补钙10天可能还看不到效果的，你这情况还需要继续服用钙剂的，病情一日三餐中还可以添加了这些容易摄取到钙的食物，如：豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带,骨头汤等平时多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环
问题分析：你好，女性怀孕以后身体对于各种微量元素的需求都是增大的，最为明显的就是钙和铁。所以一般建议孕4个月的时候就开始补钙了。补钙是一个循序渐进的过程，需要时间的，您的情况建议注意保暖，补钙的同时多晒太阳可以促进钙的吸收的。
问题分析：你好，一般像这情况的话要是便秘很严重的话怀孕也会导致的情况的，那就及时多喝水，适当吃点香蕉的情况的看看效果的。你要注意卫生，注意保持心情愉快，钙片还是需要继续吃的情况的，祝健康。
问题分析：你好，腿抽筋的原因很多的，也不排除缺钙，着凉，神经等原因。整个孕期都应该补钙的。建议补充足够的钙剂，多吃易消化的食物，如鱼类，蛋类，瘦肉等食物。做好孕期检查。
问题分析：你好，存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好
问题分析：你好，在孕五月正是胎儿发育较快的时候，是需要适当的补钙治疗，平时也需要多吃些含钙较高的饮食，。现在还有脚抽筋现象，说明还是需要继续补钙，这是需要一个过程中，同时要做好定期孕检工作。
问题分析：你好，怀孕期间如果不注意补充钙质是很容易缺钙的。随着胎儿发育增大，钙质会越来越明显。你现在有腿部抽筋现象，说明缺钙是比较明显的。建议你在补充钙质同时，饮食上也要注意多吃含钙丰富的食物，如多吃瘦肉、坚果、海鲜、豆制品、奶制品等，多晒太阳。
