性别:女
年龄:41岁
问题分析:从中医上来讲,贫血的话可食用些红枣、枸杞、阿胶,猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐,黄豆等含铁丰富的食品,但补铁的时候要注意,补铁过量造成恶心、呕吐等现象建议您平时饮食营养要合理,食物务必多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺少而引起贫血
问题分析:据你的描述,说明是轻度贫血,也得检查看看是什么原因引起的贫血,病因很重要,不除去病因贫血很难不起来如果没有什么明显症状首先要加强膳食营养,多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜汁等含铁丰富的食物。