慢性头痛可不可以吃菠菜

问题分析：慢性头痛可以吃菠菜
宜吃饮食宜清淡。宜吃维生素丰富食物。宜吃含钙丰富食物等。 宜吃含淀粉质的食物。菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。菠菜虽是含铁较多的蔬菜，但与其他蔬菜差距不大。引起菠菜铁含量极高的误会的错误出在1870年E. von Wolf出的一本书中，菠菜铁含量的一个小数点印成一个逗号，所以数字加了十倍，并引申出大力水手这部漫画。含大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。