你好，我结婚四年了，和老公做爱

问题分析：你好，这个需要你先生自我调节，你要让他想给你进行爱前调节，包括抚摸，接吻等，待你性情起来在开始***。
这个并不难的，只要你们配合良好，就改变了。努力试试吧。

问题分析：您好！由于生理的差异男女双方在性生活的时候神经兴奋快慢是有差异的。一般的男性更容易出现性兴奋，而女性则来的慢一些，性生活应该是双方的另一种方式的沟通和交流，需要相互理解和支持。
这个时候主要是您爱人仅仅考虑自己，没有顾及他人的感受，所以导致您现在的性冷淡。这个您可以尝试着多和对方进行沟通，尤其是房事之前，尽量使双方都能满足。