性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：您好：成年女性如果年轻的时候不注意生活习惯和膳食习惯很容易在中年的时候形成体重肥胖，身体不美观，平时少吃油腻多脂肪食物，少吃零食，吃一些清淡的有营养的食物，晚餐可以用蔬果代替，适当参加一些健身活动，做瑜伽。
问题分析：健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十二公斤左右是比较正常的，你现在的体重是六十公斤是属于一种超重的情况，是需要合理的进行减重的。健康合理的减肥方面是是通过饮食方面的合理有效控制、搭配适宜的锻炼活动，吸脂是不建议的，你现在与标准体重的差距并不大。
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要相应的控制自己的饮食量，平时只要吃具七成饱即可，而且还要避免食用油脂的高糖分的物，还可以适当的食用些新鲜的蔬菜和水果以及牛奶、瘦肉之类的食物，此外，还要每天参加些相关的体育活动。
问题分析：健康指导：你好，可以适当的控制饮食，少吃高能量食物，少吃含饱和脂肪高的动物肉类，适当减掉20斤，当体重达到标准体重的时候，再考虑其他问题，只要身体健康，没有疾病就好，不要过度追求完美;否则容易走向另一个极端;
问题分析：健康指导：你好，如果想要效果快速，胸部手术最好，但是有一定的风险，最好的方法还是通过减肥的方法，胸部以脂肪为主，平时多做一些运动，比如扩胸运动。在饮食上宜清淡，多吃油菜，菠菜，芹菜，番茄，胡萝卜等蔬菜，多喝水或者茶，少吃油腻，煎炸，高糖高盐食物，少吃零食，不熬夜，不喝碳酸饮料。每天坚持半小时以上的运动
