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经常失眠睡不着觉该吃什么药好

性别:男

年龄:40岁

经常失眠睡不着觉该吃什么药好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王永龙 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 太原市中心医院

问题分析:心理分析:您好,你说的失眠是指入睡困难还是根本就睡不着呢?如果觉得较为严重,建议可以去看看医生,针对您的个人具体情况,对症下药。
心理指导:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,祝早日康复。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。

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失眠一般与不良的休息习惯和饮食习惯有关。吃中成药可以降火。建议如下:1.心阴虚火旺:主要表现为睡不着觉、梦想多、口干舌燥。可以选择中成药天王补心丸来调理,具有阴降化、宁心安神的作用。2.肝郁低迷:主要表现为两侧紧绷、睡不着觉、易怒。对于这种类型的失眠,用中成药单药逍遥丸治疗,可以用清心安神大大改善症状。3.肾阴虚火旺:主要表现为睡眠困难、口干、腰膝酸涩、尿黄等症状。中成药白质地黄丸可以治疗,滋阴补肾可以降火。
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经常失眠的后果如下:1.长期失眠可能损害神经系统,影响中枢神经系统的功能,可表现为头晕、头痛、全身乏力等。2.长期失眠会对精神状态造成危害,如注意力不集中、记忆力下降、紧张、焦虑、强迫、抑郁、焦虑等。3.可能会对患者的内分泌系统造成损害,如患者体内激素紊乱、长痘、肥胖、皮肤暗沉等。这可能会增加一些疾病的风险,如糖尿病和甲亢。4.长期失眠、睡眠不足可能导致交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌增多,从而出现心率加快、心悸、胸闷等症状,增加高血压、脑动脉粥样硬化、脑梗塞等疾病的风险。
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失眠最有效最快的药,就是睡前吃一片镇静催眠药。常用的药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类,能快速帮助人入睡,定性维持睡眠时间。但是长期服用安眠药会产生依赖性和成瘾性,所以还是要找出失眠的原因,从根本上解决失眠问题。失眠多与精神心理因素有关。失眠患者往往伴有焦虑或抑郁的情绪问题,因此有必要同时使用神经调节药物。最好通过运动的方式来进行调节,可以更好的促进睡眠。
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有人失眠该送的东西具体如下:1、眼睛按摩仪,眼部不适也容易造成失眠症状,所以睡眠不好的女生需要一个按摩眼罩。缓解眼部疲劳,按摩眼周穴位,放松眼部神经,戴上还可遮挡光线,让人更好的进入睡眠状态。2、睡眠护颈枕头,有一个好枕头才有好的睡眠,特别是那种能够按摩护颈的枕头更是很多失眠认识的最爱。4、可爱毛绒公仔,毛绒公仔非常可爱,抱起来非常舒服,有毛绒公仔的陪伴,使得夜晚不再显得那么孤单无聊,而且抱着毛绒公仔睡觉也会更有安全感,慢慢的就会消除对夜晚黑暗的恐惧。
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