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产后腹部比肚子还大怎么办

性别:女

年龄:29

去年10月出顺产宝宝5月份来的月经单现在月经很乱不调量也很少现在108斤怀孕前92斤现在胃部的胀大比肚子的肉还多我想减肥最好20天瘦10到15斤
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
白志翠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:减肥要通过合理的饮食和运动比较安全还不容易反弹,多跑步,骑自行车,瑜伽,跳健身操等有氧运动都有消耗脂肪的效果,平时多喝水或者茶,养成每天喝奶的习惯,吃饭有规律,吃好三餐,吃八分饱细嚼慢咽,不暴饮暴食,少吃零食,油腻煎炸类食物,不久坐不熬夜。

涂春银 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 石门县维新镇中心卫生院

问题分析:你好,根据你的描述分析,产后比较健康的减肥是适当节食及运动。
你如果有毅力长期坚持下去定能减肥成功的,祝你身体健康。

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