性别:女
年龄:30
问题分析:心理分析:惊恐发作可以从以下控制:认知上不要表现为对身体感觉过于敏感,察觉到不舒服后要善于分散注意力或者把这个感觉正常化心理指导:行为上表现为缓慢而深的呼吸,切忌认为缺氧而快速换气。此外不要随时有一些安全行为(例如去医院、随身带药等),这从长远来看是有害的。最好的办法就是选择心理治疗