性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:其效果一般,容易反弹, 而且对身体的危害大, 建议食动结合控制,以防对机体的伤害, 建议饮食一日三餐,定时定量,荤素搭配,营养均衡,多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙,铜,硒等丰富食物。 五香大料、咖啡、香菜等不宜;减少纯热量食物; 少食辛辣刺激性食物;忌海鲜、羊肉;忌食变质食物。