性别：女
年龄：27
问题分析：你好，根据你描述的情况，中医方面主要考虑是气血亏虚的症状。条件容许，到当地医院结合舌苔脉象，开具中药内服调理，以益气补血为法，可以服用归脾汤或黄芪精口服液。平时作息规律，充足睡眠，劳逸结合。
问题分析：健康指导：建议食动结合从根源进行调理，如饭食七八分即可，可以促进机体修复的增加。 同时建议饮食平时宜清淡易消化，要营养合理，要多样化、平衡，多增加高纤维类食物如蛋类、奶类及其制品、肉类。 减少刺激性食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物.；禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物；要避免多吃海鲜；
