你好，我贫血每次痛经说是宫寒，

问题分析：这种情况建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理,平时注意运动锻炼来增强体质,饮食忌生冷等,在平时多吃羊肉、 乌鸡等 肉类是有一定的好处的,

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是去看看中医，通过吃些中药来调理调理。不要擅自用药。
建议：平时的饮食要均衡、健康，合理，不要挑食、偏食。要多吃些大枣、花生、红豆、薏米，效果最好是熬粥喝。要保持愉快的心情，不要经常熬夜，有时间的时候，要经常去户外运动。

问题分析：你好，这种情况一般多见于宫寒，和你长期不注意保暖，饮食不当导致的体寒过大有关系，药物可以口服艾附暖宫丸来调理一下 平时要注意防寒保暖，衣服一定要穿够，不要劳累过度，不要吃生冷的食物，不要着凉，坚持用热水泡脚，急性疼痛期可以口服芬必得和元胡止痛片对症治疗。

问题分析：有痛经是不正常的，痛经有原发性痛经和继发性痛经 。引起继发性痛经的主要原因有内分泌异常，妇科炎症， 子宫内膜异位 症等
需要去医院做相关检查，查明病因，对症调理月经。平时可以适当参加劳动和运动，但要注意休息，消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。

问题分析：你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。
建议到医院检查治疗，平时应注重加强营养，加强身体锻炼以增强体质，留意劳逸结合；注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。祝你健康。

问题分析：你好，痛经不是人人都会有的，没有痛经你应该感到高兴，至于吃凉的东西使月经提前一天来潮，这个可能是凉的刺激引起，也可能是月经本身该来潮啦，因为一般月经超前或错后一周均属于正常范围。
痛经时应该重视精神心理治疗，缠绵月经时轻度不适时生理反应，消除紧张和顾虑有缓解效果。建议在经期前，不要喝凉的东西，也不要动凉水，经期注意保暖。如果疼痛不能忍受时可辅以药物治疗。