性别:男
年龄:42岁
问题分析:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动奥利司他主要是控制食欲,其实你决心够的话,完全可以自己节食,不需要药物帮助的,相信我可以的
问题分析:一般来说如果是想减肥的话不推荐减肥药物,建议通过饮食和锻炼进行减肥,药物的话容易反弹,还有可能造成内分泌紊乱,不推荐药物减肥。最好不要进行药物减肥。平时多注意休息,合理。膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。