暴晒后觉得有点脱水，口渴有点晕和疲惫，怎

问题分析：健康指导：您好，可能是中暑引起。应迅速转移到阴凉通风处休息，口服凉盐水饮料。一定要注意适当的休息，避免劳累。要合理饮食，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度。注意劳逸结合。增加糖类的摄入。

问题分析：暴晒以后会出现体内有缺水的现象，出现口渴，脑部血管扩张出现头晕，易疲劳感，要多喝开水，多吃稀饭，米粥，在阴凉处多休息，一般是可以逐渐恢复正常。
多喝开水，注意避免晒太阳，阴凉处休息，多吃稀饭，米粥，可以喝点咸汤，一般是不要紧的，也可以吃点仁丹。

问题分析：健康指导：暴晒后可能会有点中暑，建议你暴晒后多喝水，最好是淡盐水，中暑脱水会有点头晕疲惫，你最好找一个安静阴凉的地方，吹吹风，休息一下。建议你以后不要在太阳下暴晒很久，很容易引起中暑而发生眩晕导致意外事件。

问题分析：健康指导：您好，这种情况是体内脱水的一种表现，建议您适当的食用淡盐水可以有效的缓解，适当的食用新鲜的水果和蔬菜，促进身体的代谢功能，适当的休息、睡觉等可以加速身体的恢复的，祝您生活愉快