性别：女
年龄：48
问题分析：健康指导：手脚发凉建议您去医院进行相关检查，若仅仅是体质不好需要长期调理，在平时可多食用山药、红枣、牛肉、猪肝红糖等益气补血食品，注意合理休息运动，可以参加如散步、瑜伽、太极之类的运动，平日注意保暖，勿贪寒凉，长期注意日常作息规律，不要熬夜。
问题分析：女士你好，根据你的陈述自年轻时一直没有治疗过，见于你现在已是48岁的人了，有如此好的身体素质应该是非常少见，值得羡慕和赞扬。建议你应该进一步保护好身体，永远有个健康美丽的体魄，永远青春靓丽！
问题分析：你好，患者有出现畏寒以及手脚冰凉的现象，考虑还是由于肾阳不足，机体失温引起的。建议患者首先注意好防寒保暖，避免感受寒凉刺激，注意好多增加户外体育锻炼，必要时及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后适当使用具有温阳散寒功效的中药调理，比如使用桂附地黄丸或者右归丸加减治疗，此外注意好避免久坐久卧。
问题分析：你好，你说的这种情况，手脚怕冷，一般的考虑和您肾阳虚，阳气不足，四肢末梢循环不好导致的可能性较大的，一般的可以通过药物和平时生活注意来改善的建议你可以适当的服用金匮肾气丸配合五子衍宗丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，可以改善末梢循环和改善阳气不足症状的，慢慢的您的这种情况就会改善的
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况考虑可能是身体体质弱方面的，需要注意饮食和 运动方面的调整，饮食吃一些清淡的食物，适当吃点红肉，增加热量，还有每天坚持做一些运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力，希望对你有帮助
