尿少尿黄，尿常规检查ph为6，

问题分析：您好，单纯尿PH值是无法作全面判断的，不知尿常规的其他项目是否正常？比如：尿蛋白、红细胞、白细胞、管型等。
如果其他指标正常，尿少尿黄可能与天气热，出汗多，饮水少等因素有关，建议您多饮水，可以喝冬瓜汤、用玉米须煮水喝，有清热利湿的功效。跑步后肚脐眼左侧痛，大多数与肌肉受牵拉有关。实在不放心可以做个泌尿系B超排除泌尿系统疾病。

问题分析：这个和目前天气炎热，喝水不足而引起尿黄尿少现象，而跑步且左侧腹部疼痛，这个和结肠内有干燥粪便停留，增加摩擦而引起，排便或休息后可消除
结合你说的情况，主要是多喝水，多吃水果蔬菜，清淡营养饮食，保持二便通畅，而可改善这些不适症状

问题分析：感冒可能会有发热，引起尿液浓缩，出现尿少尿黄，少量的蛋白尿。要注意及时复查。
蛋白尿是慢性肾病的典型症状，蛋白尿的形成原因与肾小球的屏障功能下降有关，可以进一步检查，尿蛋白定性3+～4+，定量超过3.5g/24h，常见于肾病综合征。要及时治疗。