焦虑抑郁失眠多梦

问题分析：心理分析：你好你这样的情况应该是因为心里问题引起的失眠，有一些神经衰弱，自己胡思乱想焦虑烦躁可能压力大紧张
心理指导：建议你按照医生的指导服用药物并且要去看一下心理医生进行心理辅导不要太胡思乱想了放轻松多锻炼多出去走走，去看一下中医调理一下

问题分析：心理分析：您好，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。情进行合理分析，敷衍无意义分析等，将会被通报！
心理指导：您好，根据您的问题，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，如果存在焦虑也会影响到失眠。
心理指导：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。关于失眠，您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动

问题分析：心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？如压力大，负性生活事件。
心理指导：建议进一步到当地医院明确诊断，必要时遵医嘱服药，轻度可以自行调适，户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，听节奏欢快音乐，多和阳光的人交朋友，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。

问题分析：心理分析：根据您的描述，如果是在正规医疗机构确诊为轻度抑郁症的话，那么药物治疗和心理治疗是比较有效的治疗方式。
心理指导：一般来说，抑郁症前期需要通过药物治疗来控制抑郁情绪，排除不良情绪反应造成的影响，之后介入心理治疗可以增加疗效。