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眼睛干涩 视力模糊 时常头痛是什么原因
性别:男
年龄:38岁
全部症状:眼睛干涩 视力模糊 时常头痛
发病时间及原因:一年前开始
治疗情况:初步检查 眼底有黄斑
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘鹏
医师
内科
极速问诊
河北任丘惠民医院
问题分析:
你好:必要时建议到专科医院检查一下。有什么问题,可以继续提问。
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头痛失眠眼睛干涩可以用以下几种方法缓解:第一,保证充足的睡眠,很多人的失眠和干燥的眼睛可能与睡眠不足有关,所以每天要注意早睡早起的习惯,11点前睡觉,早上6点左右起床,有规律地休息,睡眠充足,有助于改善失眠和眼睛干燥。第二,进行户外运动,运动可以使人的新陈代谢逐渐正常化,增进身体健康,对眼睛干燥、失明的人来说,最好进行户外运动,呼吸新鲜空气,看绿色植物。每周5次,每次进行30分钟以上的户外运动是最好的。第三,适当地眨眼。平时感觉眼睛干燥的时候,可以适当增加眨眼次数,每分钟控制15次左右,这样可以保持眼睛湿润,减少泪腺的过度蒸发。
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