月经期间感觉很冷出很多汗，要吃..

问题分析：健康指导：你好，女生在生理期间本身的抵抗力就会下降很多，平时要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物. 消除对月经的紧张,恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快.可以适当参加劳动和运动,但要注意休息. 平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者.还应注意改善营养状态,祝您健康！

问题分析：你好朋友,这种情况建议你最好注意饮食,不要吃刺激性食物,再就是注意加强锻炼,与肾虚有关系。
月经期间应补充一些食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、桂圆、等温补食品,清淡为主, 平时除了注意休息,多体育锻炼外。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况考虑存在阳虚的现象，日常要注意适当的运动锻炼，避免熬夜，下肢避免寒凉刺激多喝些热饮，推荐食疗 牛肉(瘦)1000克，黄芪12克,党参12克，大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。;沙锅置大火上，倒入鲜汤2000克，放入鸡骨架，加入牛肉块、中药包煮沸，撇去浮沫;加姜、葱、料酒，移至小火上炖熟透;拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。