性别:女
年龄:24
问题分析:健康指导:建议调整心态保持积极乐观,避免精神抑郁闷闷不乐,然后调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物,每天坚持适量体育户外运动锻炼。多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁。
问题分析:你好,根据你说的这个情况来看的话应该是有头发的色素代谢异常或者是有本身的内分泌代谢变化所导致的这个症状吃黑芝麻是有一定的辅助治疗作用但是不能保证能变白的,建议可以吃点善存多元维生素片来看看,平常要忌辛辣刺激性的食物