后天皮肤暗黄，脸上有小斑点，黑眼圈，有眼袋，总长喘...

问题分析：健康指导：排除生理期的原因，就是睡眠、饮食、日晒、心情 肌肤晚上九点进入自我修复阶段，所以九点你就要卸妆洗脸了，十一点左右就要睡觉了，凌晨以后睡的话，皮肤得不到休息，就会黯沉、黑眼袋，加上上网会有辐射，所以建议你改掉不良习惯。

问题分析：健康指导：这种情况可能是由于肝气郁结导致的，建议去医院的内科做相应的肝功能检查，同时在日常的饮食中要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，还要增加食用些如苹果、橘柑、西红柿、大枣、橘子、花生米、黑芝麻、核桃、葡萄籽、芝麻、玉米油、葵花籽这一类的食物。同时还要注意情志的调节。

问题分析：健康指导：如有休息睡眠不好，常疲劳用眼，饮食方面不注意，内分泌影响，也易有皮肤暗黄，脸上有小斑点，黑眼圈，有眼袋，总长喘气的现象出现的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性，辛辣的食物，规律的作息时间，少些有疲劳用眼，祝越来越漂亮

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的所有情况可知你的体质弱，气血循环不好，建议你最好咨询中医，同时注意不要熬夜给自己建立合理的作息时间这样可以有效预防黑眼圈，同时注意饮食多吃优质蛋白，多吃蔬菜水果，适当的体育锻炼等。

问题分析：健康指导：你这种情况考虑气虚血弱导致，建议平时饮食注意荤素结合，注意食物多样性且富含营养，可以考虑每天吃一个鸡蛋、10个红枣，常吃鸡脚、鸡皮等食物，多吃富含维生素C的水果，每天保持适当锻炼。

问题分析：你好，考虑多半是有气血阴虚了，或者是血气两亏，缺乏微量元素，长时间疲劳劳累所致，引起的不适症状。
建议最好是，及时注意休息，保证充足的睡眠时间，是可以吃点气血的药物缓解，或者是看看中医，吃点中草药调理，及时注意熬夜劳累，加强营养。