腰肌劳损24岁了怎么办冬天腰疼

问题分析：你好，腰肌劳损多由受凉劳累，骨质增生，长时间弯腰劳作，缺钙，腰扭伤治疗不及时，外伤，坐姿不正等原因引起，最好去医院脊柱科诊治，
建议睡硬板床休息，减少长时间弯腰劳作，避免受凉劳累，加强腰部肌肉锻炼，温水泡脚，按摩热敷，热透理疗，补钙，补充B族维生素，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，中药活血化瘀舒筋活血片，壮腰补肾丸，

问题分析：腰肌劳损的患者，建议保守治疗为主，注意休息避免剧烈运动，平时端正坐姿。
必要时可以局部涂抹扶他林，腰部结合牵引热敷按摩以及针灸理疗缓解症状。

问题分析：如果说你腰肌劳损比较严重的话，最好是能够做一下理疗，单纯靠药物治疗比较慢。
腰肌劳损主要症状就是腰疼，在劳累了以后腰疼症状会加重，受凉以后腰疼也会加重，像你这个情况，平时要注意腰部的保暖，防止受凉，最好是能够到医院的理疗科做一下推拿按摩治疗，平时多上一下腰部的热敷，口服一段时间的壮腰健肾丸来治疗。