性别:女
年龄:13岁
问题分析:你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有一定的作用.祝你健康
问题分析:饮食可以调理的,多吃蔬菜水果五谷类食物肉蛋奶合理搭配不偏奢,芝麻花生松子类坚果适当摄入濡润肠道,配合脐周按摩每日顺时针150圈逆时针150圈按摩刺激肠道蠕动,定时蹲便给大脑发信息,坚持下去就会有改善