问题分析:肘内侧疼痛可能是由多种原因引起的,常见的包括肌肉或肌腱的过度使用、关节炎、滑囊炎等。首先,考虑是否最近进行了较多的手臂活动或者运动,导致了肌肉疲劳和微小损伤。此外,网球肘(肱骨外上髁炎)也是一种常见的情况,通常表现为肘部外侧疼痛,但也可能影响到内侧。建议您先减少肘部的使用,避免剧烈运动,并可以尝试局部冰敷以减轻炎症。如果症状持续或加重,最好前往医院进行详细检查,医生可能会建议进行X光或MRI检查以明确病因。在治疗方面,物理治疗、药物缓解疼痛以及适当的康复锻炼都是可能的选择。