性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：您好，根据你的症状，给您在饮食和生活方面提供一些辅助性的建议。心里压力不要太大，要保证足够的休息时间。要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。经常吃黑色谷类食品，比如黑豆，黑米，黑芝麻，这些都有利于给头发提供营养。选用温和的洗发水和护发素，不要染烫头发。另外，提醒您，成年人每天代谢50根左右头发是比较正常的，不用过于担心。
问题分析：健康指导：你好，健康人每天也会掉40*-100根左右的头发，这是正常的生理现象，不要太过担心。头屑较多建议你平时忌食辛辣刺激性食物，保证足够的睡眠。可以在洗发的水中加入适量的白醋，也是可以减少头屑的产生的
问题分析：出现脱发比较严重跟您最近压力大，睡眠质量不好有很大关系，建议您平时多注意休息，不要熬夜可以吃点养血生发胶囊益肾生发丸来进行治疗，
