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黑眼圈怎么办怎样去除黑眼圈怎么去黑眼圈?

性别：女

年龄：36

黑眼圈怎么办怎样去除黑眼圈怎么去黑眼圈??

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吴梦婷,私人营养师(暂不发布),

吴梦婷其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：您好！黑眼圈的预防首先要增加营养。要多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。多吃富含维生素A、维生素E的食物，同时还应注意含铁食品的摄入，除此之外一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

刘姣红,新华健康管理有限公司,

刘姣红其他

新华健康管理有限公司

问题分析：健康指导：您好，有黑眼圈首先得规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠。同时，经常用热毛巾热敷，每天早晚按摩眼部周围的穴位，能促进血液循环，缓解黑眼圈。

郑太平,荔波县湘黔医院,

郑太平外科

荔波县湘黔医院

问题分析：你好，黑眼圈可以是睡眠不足，也可以是先天性的。建议你注意注意，可以局部理疗等。慢慢的调养，不要过于担心了。

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一般情况下，宝宝长黑眼圈的解决办法要根据具体病因决定。1.如果是因为宝宝肾气不足这一原因导致的，建议给宝宝适量吃具有补肾益气作用的食物进行调理，例如山药、排骨、猕猴桃等。如果是因为宝宝睡眠不足导致的，建议家长在日常护理过程中，加强宝宝的睡眠护理，给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境，保证宝宝有充足的睡眠时间。

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通常情况下，如果宝宝有眼袋和黑眼圈，建议父母给宝宝多吃富含维生素丰富的食物，比如梨子，苹果，柠檬，草莓，葡萄等，因为维生素有修复细胞，促进代谢和生长的作用。宝宝应该避免熬夜，尽量要保证充足的睡眠，放松眼部的肌肉和细胞。宝宝睡前，家长注意不要让其过于兴奋，白天也要尽量消耗体力，帮助宝宝夜晚更好的睡眠。

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可以在日常生活中调整。平时一定要调整好生活作息，至少需要一个月才会有一些淡化的效果，如果想快速去除，可以去做超声法祛眼袋以及激光淡化黑眼圈。还有就是多注意保暖，避免着凉，引起感冒。

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有黑眼圈失眠的解决方法如下：1.失眠往往会增加眼周色素沉着，久而久之就会出现黑眼圈，解决黑眼圈，要从失眠入手，改善睡眠后，黑眼圈自然会消退。2.可以从饮食、作息习惯、药物控制等方面进行调整，并多吃营养丰富的安神食物，如刺五加、蜂蜜、葡萄、生菜、百合莲子粥、大枣、核桃、小米等。3.养成规律睡眠的习惯，不要熬夜，必要时可服用镇静类药物，如安神补脑液、褪黑素等。对于已经形成的黑眼圈，可以局部冰敷，在眼周均匀研磨维生素C和维生素E，每天睡前一次，或者在眼周敷茶包等。

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黑眼圈很重的话可以在洗脸后用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟可有助血管收缩，改善黑眼圈的症状，也可以将马铃薯切片，贴在眼部后坚持十分钟左右，也有相同的作用，饮食上也要清淡一些，避免食用一些辛辣刺激性的食物。

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黑眼圈局部可以热敷，注意局部外擦维生素E看看，是可以改善的，注意不要让孩子熬夜等。黑眼圈宝宝应当是缺钙或者是缺维生素了，去医院查一下维生素和微量元素。如果缺，可以给宝宝适当的补充禽蛋，苜蓿，胡萝卜，杏，芝麻，花生，梨，橘子，番茄和绿色蔬菜，通过搭配食用这些食物来给孩子补补。

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病情评估：考虑进一步皮肤科检查，根据病情的情况考虑是否用药对症治疗，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，保持局部清洁，防止交叉感染，如果有其他不适症状，更需要及时医院检查治疗，防止引起其他并发症。

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病情评估：黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理

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