腰疼导致活动受限怎么办

问题分析：健康指导：对于经常腰酸不适的情况，可以经常按摩自己的头部和颈椎，补充一些维生素类的食物，对一些天麻杜仲枸杞三七这样的食物可以经常补充，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到舒筋活络的作用，可以改善腰酸不适的情况的作用

问题分析：您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾 病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，
建议你到医院查查腰椎片，腰椎 CT，注意姿势和体位，睡硬板床，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗

问题分析：你好根据你提供的资料考虑是腰椎间盘突出。建议去医院骨科检查腰椎核磁共振。
避免长时间的弯腰弓背，避免久坐，避免抬重物，口服舒筋活血片双氯芬酸钠安络痛等药物治疗。可以去康复理疗科给按摩针灸治疗效果好。

问题分析：健康指导：　腰椎间盘突出会刺激神经根导致腰肌痉挛引起腰痛、腿疼，多种久坐、劳损后发生。建议做做腰部按摩、热敷、药物封闭治疗，口服祖师麻或布洛芬止痛，平时睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，不要干重活，避免久坐，保守治疗效果不佳建议手术。