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怎样才能借掉网瘾呢?

性别:男

年龄:---

怎样才能借掉网瘾呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
罗忠媛 医师 儿科 极速问诊
三级甲等 吉林油田总医院

问题分析:
网瘾络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。

1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状,应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗。

姚亚运 其他 极速问诊
三级甲等 湘雅二医院

问题分析:想要戒网瘾,是要找出问题的根源,比如:压力呀,无聊了等,然后做出相应的措施,给生活做一些规划;
既然你已经意识到有必要戒网瘾了,那就尽量自我控制一下吧;
养成良好的作息习惯及兴趣爱好;
多与家长、老师和同学交往沟通,获得心灵上的慰籍与成长;
多参加一些团体或娱乐活动,以便大家可以带动他,淡化网瘾情绪;
换个环境,出去旅游等,接触网络的机会少些,回来或许就好了;
让你身边的人来监视你不要上网
如果交女朋友的话,你多大了,如果还是未成年的话可以先别交了,有很多事情对你来说还是未知的的,难以把握的;
有条件的话,也可以去当兵;
如果解决不了的话,积极寻求专业人士帮助,可以去咨询下搏强新概念培训学校的戒网瘾人士;
希望能够帮到你!

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刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。
怎样才能借掉网瘾呢?
罗忠媛医师
儿科吉林油田总医院三级甲等
病情分析: 网瘾络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。 1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。 3、平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。 5、出现早期症状,应及时停止操作并休息。 6、一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗。
请帮帮怎样能把网瘾借掉
王竹磊医生会员
皮肤科山东齐鲁医院三级甲等
问题分析:你好,根据你的病情分析 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。意见建议:平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等,必要时可安排心理治疗。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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李洪托医生会员
皮肤科河北广宗县医院二级甲等
病情分析: 你好,根据你的描述,首先应调整心态,要有戒除网瘾的决心,意见建议:你好,你这样的情况关键是要靠自己,平时要多参加一些大小活动,多与人接触交流,要对自己有自信心,保持良好的心态。必须坚持锻炼。
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内科河北省威县人民医院二级甲等
指导意见:增加爱心; 爱的方式让孩子需要和接受. 正确引导孩子的求知欲望.
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徐清芝医师
儿科冠县冠城镇徐三里庄卫生室一级甲等
指导意见:一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
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妇产科广宗县秦红龙村卫生室一级甲等
指导意见:你好,关键要戒除心理上对其依赖。尽量转移注意力,多看些励志书籍。
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精神科安丘市精神病防治院一级甲等
问题分析:您好,长时间上网对人体的危害是很大的,特别是对眼睛和大脑。意见建议:建议保持良好的爱好,空余时间可以通过打乒乓球,羽毛球等户外活动减少与网络的接触。
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指导意见:你好,孩子的网瘾一般情况下是与家长对孩子的态度有关的。 如果孩子的年龄较小,家长可以通过和孩子一起运用网络,交给孩子网络是有很多用处的,
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妇产科威县康复医院一级甲等
指导意见:你好,网瘾是一种心理方面的问题,大多数情况下是存在有家庭或是教育方面的一些问题的,这些孩子大多数存在有一些心理的障碍,从网络上有一些可以满足他心理需求的东西就会这样.
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