性别：女
年龄：22
问题分析：健康指导：人体一般需要七大类营养物质比如蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质纤维素水等；一般日常正常饮食可以满足身体的政策营养能量需求；不需要进行额外补充；如果缺乏尽量从饮食食物中进行补充，也可以适量额外补充，水果蔬菜等富含维生素较多，可以在饭后适量补充
问题分析：健康指导：您好!维生素C丶维生素E有抗氧化、延缓衰老的作用，两种维生素可以一起服用。由于维生素E是脂溶性维生素，建议在饭后服用使其能够更好地消化吸收; 钙有稳定情绪，促进骨骼发育的作用，在晚上、睡前服用能够帮助睡眠，防止骨质松。
问题分析：健康指导：您好，这种情况，个人建议，最好是饭后服用。 平日饮食要注意均衡膳食，食物多样，适当多吃蔬菜和水果，多饮水。如果自身不缺乏这几种营养素，通过饮食补充即可。希望我的回复能够帮到您。
问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，如果您所服用的维生素C、E和钙片均为保健食品的话，都是可以同时吃的，最好在饭后半小时服用，可以在各种辅酶的作用下利于吸收。
问题分析：健康指导：最好是与三餐同食，这样可以提高营养素的利用率的，对于身体的营养是很好的，并注意一定的膳食中的蔬菜水果是可以补充维生素C的，钙质可以通过乳制品如牛奶补充的。
问题分析：健康指导：您说的维生素E、维生素C和钙片，建议您可以饭后食用，一起食用也是可以的，而食用钙的话，建议您每天适当晒晒太阳，吃鱼肝油，可以起到促进钙吸收的作用
问题分析：健康指导：您所说的维生素C和维生素E还有钙片都是一种膳食营养补充剂，这些物质在任何时间吃都是可以的，不过建议您如果胃肠道不太好的话，可以在饭后食用
问题分析：健康指导：一般对于这方面的营养元素，可以建议搭配一起使用的，一般可以建议餐后一个小时左右进行服用即可，另外饮食方面像黑芝麻，牛奶，花生，绿叶蔬菜，樱桃，橙子，葡萄等方面食物都建议适当补充。
问题分析：健康指导：你好，一般维生素c以及维生素e建议中午或晚上的餐后服用。钙片一般是建议晚上吃饭以后再服用。补钙的同时要注意多晒太阳，促进钙的吸收。
问题分析：健康指导：您好，维生素C，维生素E可以选择早上空腹服用，有助于促进胃肠吸收，不过如果胃肠不好的人，应避免空腹服用，以免刺激胃肠。钙片可以选择两餐之间服用。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，如果是用于普通预防保健用药，按照说明剂量服用即可。如果是用于治疗缺乏症，服用次数剂量要适当增加。服用时间没有严格限制，饭前饭后都可以。
