性别：男
年龄：31
问题分析：你好 饮食要注意，少吃辛辣油炸食物，少熬夜，多喝开水，多吃蔬菜水果。冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子等。
问题分析： 你好，可以吃以下食物。 ⊙草莓 草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有去火功效,能清暑,解热,除烦. ⊙西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时. ⊙大豆 大豆在滋阴,去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质. ⊙苦瓜 历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热,去内火,帮助改善烦躁情绪的最佳食物.
