性别：男
年龄：44岁
问题分析：你好，颈椎病做康复主要要做颈椎操，是将头前后仰，也可以左右揺摆，同时要注意保养，少玩手机及长久低头的工作，祝你早日康复。
问题分析：你好，颈椎病患者可以进行颈椎操锻炼，主要是进行前屈、后伸、侧屈，轻微旋转等动作，也可以应用苍龟望月等动作进行锻炼。不同的颈椎病要根据实际病情选择最佳锻炼方法，避免受凉，避免锻炼不当而加重病情。
问题分析：颈椎病主要是，避免颈椎长期的处于一个，固定状态有可能就会引起不舒服。比如打麻将打扑克，还有玩手机这些，尽量避免。发作的时候可以用那个热水袋焐一焐。也可以牵引。针灸推拿等等。
问题分析：你好颈椎病患者每天佩戴颈托房子做低头运动，但是只能缓解疼痛。想要彻底康复的话，需要进行手术治疗。
