精神紧张怎么办

问题分析：你好，去正规医疗机构看精神心理医生进行规范药物治疗。

问题分析：您好：抑郁症是精神科常见的症状，主要表现：情绪低落，兴趣缺乏，悲观厌世，自责自罪等症状，根据目前状态符合抑郁症的症状表现，建议您：放宽心态，别给自己太大压力，多参加体育锻炼或者娱乐活动，培养兴趣爱好等方式调节，同时建议您去正规医院就诊服用抗抑郁药物治疗，希望我的建议能给您带来帮助！

问题分析：心理分析：你好，从你精神极度紧张焦虑，患得患失，严重时会想死的症状及持续三个月的病情来看，我觉得你有抑郁倾向。
心理指导：我建议你去正规的安定医院检查一下，以便确诊病情后及时进行有针对性的治疗。平时要多和亲友们交往，多到户外活动，多到户外活动来获得愉悦感，进而有效调整情绪状态。祝你健康快乐。

问题分析：你好!精神分裂症是大脑功能紊乱所致实出表现为精神活动的异常目前国内外抗精神类西医西药是以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果由于依赖性强。
你选择适合自己的药物同时心理上要多提高心理素质多调节遇事多和人交流少压抑。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为内心有压力，感觉特别敏感，遇到事情容易紧张，焦虑，患得患失，有时候想死，建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，可以找心理咨询师进行咨询治疗。

问题分析：
心理指导：就您描述的情况看是典型的焦虑症急性发作表现。是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。严重者有濒死感，治疗方法是药物结合心理治疗，建议公立专业精神卫生中心就诊，治疗效果还是比较好的

问题分析：心理分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。
心理指导：中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您可能是遇到了不顺心的事情，压力大，焦虑，情绪低落，悲观消极，处在矛盾之中。
心理指导：建议您凡事平常心对待，平时给自己积极的心理暗示，做些别的事情来转移注意力，深呼吸，保持冷静，保持心情愉快和平和心态。可以进行心理治疗来调节心理。