性别：男
年龄：31岁
问题分析：您好，对于您的年龄来说，血压还是稍微高了一点。这种情况建议您，首先如果较胖时要控制体重。平时多吃清淡的食物，尽量少吃太油腻的或含脂肪较高的食物，如肉类、油炸、油煎食品等。平时多参加体育锻炼。希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！
问题分析：你好，像你咨询的这种情况，正常成年人血压不超过140/90就可以，而你的舒张压在临界范围，考虑是血管弹性差所致，可以适当配合饮食调理一下。建议您平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，喝绿茶等，必要时配合服用丹参，三七等中药。此外，戒烟酒，适当运动，保持心情舒畅，有利于血压稳定。
