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脾肾两虚，肾气不足，肾精亏虚，怎么...

性别：男

年龄：23

脾肾两虚，肾气不足，肾精亏虚，怎么治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

韩玉成,肥城矿业中心医院,主治医师

韩玉成主治医师内科

三级乙等肥城矿业中心医院

问题分析：根据你的情况，如果属于脾肾两虚，建议加强体质锻炼，保证充足的睡眠，加强营养，多食用核桃，黑芝麻，大枣等食物，可服用健脾丸，六味地黄丸等进行调理治疗。

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如果儿童肾气不足，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素B族的食物、富含微量元素的食物。当儿童出现肾气不足的情况时，可以适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾肉等；同时也可以适量吃富含维生素B族的食物，如花生、香菇、核桃、小麦、木耳等；此外，儿童也可以适量吃富含微量元素的食物，如大豆、菠菜、鸡肉等，能够改善肾气不足的情况，有利于增强体质。

气血不足肾气不足需要怎么调理？

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气血不足肾气不足一般需要通过中药调理、饮食调理等方式来调理。气血不足的主要症状有腰膝酸软、畏冷肢凉、肢体倦怠、心悸、失眠及头晕目眩等表现。在日常生活中要注意避免熬夜、不规律饮食、吸烟、酗酒、过度劳累等不良习惯。可以通过口服当归、白芍、茯苓、枸杞、覆盆子等药物来进行治疗。平时多吃牛羊肉、大枣、莲子、芝麻、韭菜等食物，可以多吃一些。

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肾虚会造成失眠但不是所有的肾虚一定会失眠，失眠仅仅是肾虚的一个临床表现可以发生也可以不发生。失眠并不都是肾虚。加深性、心音不足、肝火性、奸淫虚等也会导致失眠，所以在能看到失眠症状的时候，可以从整体上判断是否有肾虚。肾气不足会导致全身乏力、头晕、头痛、失眠、多梦的现象不能及时得到有效的治疗，影响正常的性功能。为了快速改善疾病，必须在医生的指导下合理使用金弓肾气丸等药物进行治疗。平时也要改变错误的饮食习惯，避免吃刺激性食物。

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肾精不足就是肾气不足，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用，还有就是可以用冷热水交替洗浴，这对促进人体的血液循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。

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肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚，肾精亏损的说法，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退，早衰，耳鸣，发脱，牙齿松动，健忘等为常见症的证候。指肾精空虚，不能充养脑髓的病症，可以考虑去药店买一些补肾的药物丸进行治疗。

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可以从生活方式上做一些相关的调理。想肾功能好，首先要保证充足的睡眠，饮食有一定的量，就是吃东西不要暴饮暴食，也不要过于饥饿。每天要按时睡觉，按时起床，可以养成睡觉前用热水泡脚的习惯。

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肾精亏虚，肾气不足，按照是温阳益气，益精填髓，滋阴补肾作为治疗原则进行药物食物治疗。此外，在生活中，还应注意身体锻炼，适当吃些具有补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，少吃点儿肥甘厚腻食物，适当的运动锻炼一下。

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一般来说，肾精亏虚可以通过一般治疗、药物治疗等方式调理。肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓等的病症，主要有早衰、耳鸣、发脱、牙齿松动、健忘等症状。患者可以遵医嘱用子衍宗丸或者左归丸来治疗。日常也可以用枸杞泡水喝，或者平时多吃一点核桃仁。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

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肾精肾气不足最重要的就是一定要养成良好的生活习惯，如果想拥有健康的肾脏功能，就要保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，就是吃东西不要吃的特别饱，也不要特别饿，每天按时起床，按时睡觉，可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用。

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