问题分析:肾阳虚是指肾脏功能减弱,导致体内阳气不足的状况。常见症状包括腰膝酸软、四肢不温、怕冷、尿频清长、性功能减退等。此外,还可能伴有精神疲倦、记忆力下降、消化不良等症状。建议您及时就医,通过中医辨证施治进行调理。平时要注意保暖,避免过度劳累和熬夜。饮食上可以适量食用羊肉、核桃等温补食物,但需在医生指导下进行。