性别：女
年龄：24岁
问题分析：应该是免疫力下降了。平时适当的多运动运动。多到外面晒晒太阳。适当的增加摄入蛋白质。多吃点鱼肉，瘦肉。
追问：最近比较忙，课程紧，总是1点才睡，加上没太有时间锻炼，饮食也不是十分健康，请问吃点什么可以比较快一点的见效，提高免疫力呢？
回复：并不是说吃东西可以提高免疫力，一定多喝热汤，热水多吃，比较容易消化的食品。以后不忙了，要按时休息，多运动。
