怎么做月经才来

问题分析：月经推迟的原因很多，可能和饮食、情绪、过度劳累、节食或者药物等都有关系，建议观察并检测早孕。排除怀孕，考虑闭经，检查B超后使用催经治疗。

问题分析：2月4号来月经，现在月经推迟12天还没来，这个月没有同房，如果上次月经量少，建议做B超检查除外怀孕。如果上次月经量正常，可能是因为情绪变化紧张，或环境改变等原因引起的月经不调，建议口服黄体酮片三天，停药来七天内来月经。

问题分析：注意经期不宜坐浴和盆浴，严禁阴道用药。这是因为，月经期受体内激素水平影响，免疫力会下降，再加上阴道酸度会被月经冲淡，可能促使病菌生长繁殖。而且，经期盆腔充血、子宫内膜脱落时，宫腔会形成一些伤口，这样病菌也容易侵入。
生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。