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准备生小孩想调理月经可以怎么做

我现在还没有生过一个孩子，从来没有怀过孕，这几年来我一直都想要生个小孩，一直在调理我的身体，请问准备生小孩（调理月经）可以怎么做?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶,山东省立医院,副主任医师
陈瑶 副主任医师 儿科
三级甲等 山东省立医院

问题分析：月经不调以月经周期不准（提前或错后超过7天），月经量不正常（太过多或太少）有关系，到正规的医院监测一下排卵，如果排卵正常，就在排卵期同房，怀孕几率是最高的。如果没有排卵，就是需要用药物治疗。

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如果是月经紊乱，内分泌失调了，你应该去正规医院，做一个激素六项的检查，根据检查结果进行对症治疗，或者去看中医，吃中药，进行调理。你应该在月经期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不另劳累和运动，不吃辛辣食物。
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如果女性没有性生活，但是月经超过35天都不来，这时就要考虑是月经失调引起，需要去医院妇科检查彩超，看子宫内膜厚度情况，然后服用药物，促进月经来潮。如果女性是在同房后出现月经不按时来潮，同房的时候没有采取避孕措施，考虑是怀孕引起的生理性月经不来，就需要买早孕试纸或者验孕棒，检测是否怀孕，直接去医院查血HCG进行确诊。如果已经怀孕，需要在停经45-50天左右检查彩超，确诊宫内孕。
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月经量少在月经期间泡脚，可以缓解痛经，还可以促进血液循环，帮助睡眠的。可以多喝一血红糖水来通畅，月经不调建议去妇科看一下。如果检查结果排除多囊，也可以喝一血补血类的药物。
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在月经期间同房，因为月经期间身体虚弱，气血亏虚，如果有性生活，很容易引起妇科炎症感染。影响身体健康，还要放松心情，避免紧张心理压力，这样都有利于受孕。若现在没有不适的症状，要继续观察，无需预防性的用药.若观察期间出现腹痛，发热，白带发黄，有异味或外阴瘙痒等症状。
经期菜谱怎么做月经期间吃什么好
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在月经期饮食就需要特别注意，无论是炒菜还是汤菜，都要以清淡为主，炒菜主要以蔬菜和高蛋白食物为主，比如清炒牛肉、黄焖豆腐、清炒山药。月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。不错的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。
月经不调该怎么做
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要保持精神愉快，避免精神刺激，注意卫生，预防感染，避免过度节食，日常戒烟限酒，注意内裤的清洁，内裤要选择材质柔软、通风透气的面料，同时注意勤洗勤换，清洗过后要在阳光下晾晒。日常饮食注意，长期月经不调的调理。
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月经提前的女性，在月经不调的调理问题上要注意的是以清热调经的方法调理。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。月经常常推后的女性，体质多偏寒，在月经不调的调理问题上是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。
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首先就是要积极的运动锻炼，通过运动锻炼来提高个人体质。其次就是可以从饮食方面来调理，多吃一些温肾壮阳的食物。就应当自我分析到底是哪种原因引起的，然后对症去改善才行。
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月经干净后可以适当的做一些有氧运动，可能会比较容易瘦。月经干净以后身体的代谢会比较快，可以经常到户外跑步或者是游泳，从而促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择激光溶脂的方法减肥，激光溶脂通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再随着代谢排出体外，或者是重新排列成紧密的组织。
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