本人44岁，前年发现血压。血脂都偏高。还

比如肾病综合征，库欣综合征，甲状腺功能减退，肥胖症，高脂饮食以及家族遗传性原因等。平日里要注意低盐低脂，减肥，戒烟，戒酒，必要的时候可以启动相应的降脂药物来进一步降低血脂。

血脂一般都是从饮食上控制，可以清淡饮食，戒油腻，同时多运动，药物可以选择他丁类药物，如匹伐他丁，辛伐他丁等调控血脂。补充营养，提高机体免疫力，是可以适量参加慢跑，定期到医院复查。

孕妇血脂高的话可以，多吃些蔬菜水果，不要吃油腻食物和油炸食物，可以在医生指导下配合，对宝宝没有影响的降血脂药物进行治疗。怀孕期间注意适当休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生，饮食均衡，饮食多样化，不要随便用药，定期复查。

辅助降血压血脂的菜还是有很多的，比如日常生活中最常见的有苦瓜，黄瓜，洋葱，芹菜，香菇，玉米，冬瓜，大蒜，海带等，如果自身有高血压高血脂的情况下，平常的饮食尽量清淡一些，低盐低脂饮食，限制钠盐的摄入。

高血压和高血脂的患者，在日常的饮食当中，要以清淡易消化的为主，以及低盐低脂饮食的原则。患者不需要特殊的制定食谱，特殊的制定食谱可能会导致患者营养缺乏，出现营养不良的症状。在日常的生活里可以多吃一些芹菜，香菜以及海带，可以起到降压降脂的功效。

怀孕了血压偏高需要密切关注血压，如果有异常需要在医生的指导下用药。女性怀孕之后身体的体质变得比较特殊，部分女性可能会出现血压变高以及血糖水平偏高的情况，如果只是略微偏高，并且身体并没有明显的异常，一般是不需要处理的，但是需要健康饮食，平衡心态。但若血压水平超出了正常的范围，并且出现了明显的临床症状，可以遵医嘱用药。

怀孕对妇女来说是人生中较重要的阶段，在这一阶段身体的很多内环境都发生了特殊的改变，很多代谢也都发生了改变，血脂就是其中较重要的影响因素。对于怀孕期间的女性来说，由于血脂增高，造成某些病症及慢性损伤脏器，应给予充分注意。由于孕期使用药物治疗较为慎重，以非药物治疗为主，在饮食方面不能吃过于油腻的东西，例如动物内脏，以及脂类食物等。传统观念在妊娠期间应加强营养，其中包括饮用骨汤和鸡汤等，但是应注意适度，尤其骨头汤和鸡汤中含有较多脂类成分。此外，适当地进行活动量，可消耗掉部分摄取的脂肪，这对于怀孕妇女及孩子是有益的。如果血脂升高尤为显着，经非药物治疗仍处于较高水平时，则可以适当慎用某些药物，此时应更加严格地监控药物自身作用及副作用。

首先营养要全面均衡，还要有一定的规律，最好是少食多餐，吃素最佳，但不能长期食素，瘦肉也可以适当的吃，需要吃芹菜，洋葱或者丝瓜，对于降血脂颇有利的食物，对于血脂偏高的孕妇，提倡多运动，对母亲以及胎儿都有益处，适量的饮茶也是很有帮助的，茶叶中的儿茶酚对于增强血管的韧性很有效，还有增加弹性和渗透压的作用，但是注意不要喝太浓的茶。

如果有血压异常和血脂异常，首先要看血压异常和血脂异常的程度，一旦确诊高血压和高血脂先行生活方式，低盐低脂饮食，定期监测血压血脂，未见缓解需配合药物降压治疗，干预看看是否需要应用一些药物进行治疗，而喝茶降压降脂无法达到降压目标。

如果是轻微的高血压、高血脂，先通过生活和饮食来调理。如果是高于正常水平很多就需要通过药物来控制，在生活上要节制饮食，做到有规律，有限度。定时定量不要吃得太饱或者过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜这些肥厚的和辛辣刺激之物。