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断奶后乳房变小变软要怎么办才能恢复,吃什么饮食才可以...

性别：女

年龄：23

断奶后乳房变小变软要怎么办才能恢复,吃什么饮食才可以帮助乳房恢复

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张建强,平乡平康医院,医师

张建强医师妇产科

平乡平康医院

问题分析：你好，这种情况考虑是有哺乳引起的乳房萎缩的可能

意见建议:

乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。

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断奶涨奶需要采取正确方式来进行处理，通常断奶涨奶可以在两三天以后将多余的奶水挤出来。断奶涨奶挤出奶水一定要操作得当，可以借助吸奶器来将多余的奶水排出，另外一定要做好护理，保持自身乳房的清洁卫生是很重要的，因为这种情况最容易引发感染了，所以必须要保持卫生清洁，做好个人护理工作。断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，此外还要注意饮食，少喝汤水。

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小孩断奶之后乳房变小该怎么办

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平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。一般断奶后没有乳汁的充盈，是会出现明显减小的情况，这个属于正常范畴，注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素，远离危害亲近大自然。

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