性别：男
问题分析： 您好，你的情况考虑是不是营养不良的情况导致的，首先进行血常规检查是可以的，是不是有贫血的情况，如果有贫血的情况进行超找病因后进行处理是可以的
问题分析： 您好，贫血会出现面色苍白、四肢无力、嗜睡、周身乏力、倦怠等。建议您要去医院去检查一下，如果是贫血要查明原因。可以口服复方阿胶浆、补气养血口服液、驴胶补血颗粒等。
问题分析： 应多吃补血的东西，每天两杯热的红糖水，平时多吃红枣，菠菜，猪血之类的补血的东西，晚上十一点前睡觉，让肝脏得到休息，补充气血。
问题分析： 贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。
问题分析： 你好，脸部比较廋！有贫血的症状，需要加强饮食营养，在保证一日三餐的情况下多吃瘦肉，大枣，黑米，黑木耳，枸杞等养血食品，关键在食补。
