问题分析：你好，如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。根据你的情况考虑是月经不调引起的，引起月经不调的原因见于：精神因素如过于紧张、压力大、劳累，病理方面如一些妇科炎症，阴道炎，宫颈炎，其次是内分泌失调，建议去医院做个白带常规检查、性激素六项，明确其病因，另外可以饮食调理：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，少吃辛辣、生冷的食物，注意休息，祝健康！
