问题分析:在月经期间适量食用皮蛋瘦肉粥是可以的。首先,皮蛋瘦肉粥含有丰富的蛋白质和铁质,有助于补充经期流失的营养。其次,瘦肉中的铁元素可以预防贫血,而皮蛋则能提供一定的能量。但是需要注意以下几点:粥品容易消化,适合缓解经期不适避免过于油腻的烹饪方式如果有痛经或其他症状,建议少食多餐个体差异较大,若有特殊疾病需遵医嘱。