你好，请问便秘造成一周之内不通便该怎么做呢

问题分析：
您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

问题分析：
建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水， 你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。

问题分析： 造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

问题分析： 便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

问题分析： 你好，这种情况建议你平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。严重的情况下可以服用排毒养颜胶囊或是肠清茶，清理一下肠道。也可以喝些完美的高纤乐，改善肠道功能。

问题分析： 便秘有很多种原因，一般要是确定肠道功能正常，那可能是身体虚了，最好找医生帮你看看，因为每个人的体质不一样，另外多喝水可能对你有些帮助
空腹喝蜂蜜,很灵的,不妨试试.那以后一定要养成好的习惯.祝您早日通畅!

问题分析： 你好，长期的大便不通有可能与你的肠胃有热有关系，建议平时可以从清肠胃着手
你好，建议平时清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜、豆浆、纯牛奶，平时可以多吃香蕉、蜂蜜，睡前喝杯蜂蜜水，晨起时喝杯淡盐水，平时多喝水，，如果还是大便不通，你可以服用果导片、黄连上清丸、或者中药大黄泡水喝，祝健康。