体质差，经常感冒咳嗽，有何增强体质良方和咳嗽其间能...

宝宝经常感冒咳嗽通常与身体免疫功能不健全有关，宝宝年纪较小，可能会因较低的免疫力增加病原体侵入风险，从而诱发咳嗽、发热、流涕等病症表现。免疫系统发育完全通常在13岁至15岁，3岁宝宝年龄比较小，身体各项机能发育欠佳，此时的免疫力也处于偏低状态，即身体对外界的病毒、细菌等难以形成强效屏障，易因致病微生物入侵身体，引发感冒。在感冒后，病原体可刺激气道黏膜，引起炎症反应，多以咳嗽、咳痰、流涕等症状为主。若想要降低宝宝患病风险，家长可给孩子选服调节免疫的药物，如芪斛楂颗粒。该药由11味药食同源的药材组方制成，其中石斛、淮山药、党参、白术等药材可发挥益气固表的功效，能够有效提高身体免疫能力，增加宝宝身体免疫球蛋白含量，对于孩子易感冒、反复感冒、体弱多病等情况，有较明显的治疗作用。在平时的生活中，家长还需重视宝宝护理工作，适量给宝宝喂食营养丰富的食物，带宝宝参与锻炼活动，多晒太阳，也有利于免疫增强，减少患病几率。

肾阳虚特别怕冷腰酸可以用黄芪泡水喝，黄芪是非常常用的一种中药，具有补益气血的作用，尤其是对肺、脾等气虚病人非常适宜。因此有些久病初愈，辨证为脾虚、肺气虚的病人喜欢将黄芪泡水长期饮用，确实对疾病治疗具有一定辅助作用。但是黄芪本身是一种甘温药物，具有温热效应，如果长期服用，即使泡水喝也会导致体内温热之性上扬，甚至会出现口干、舌燥、口腔溃疡等类似于上火的表现。

可以做婴儿操，在婴儿满月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以促进婴儿的生理发育，提高婴儿对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时还可促进婴儿心理的发展。

有体质虚弱的病人，营养合理饮食，适当的锻炼有增强体质的作用，在饮食方面注意适当的多吃一些奶制品，豆制品等食物，宜吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉蛋类食品，宜吃富含维生素的食物，例如榴莲，火龙果，橙子，橘子，苹果等水果，在用饮食调理治疗的同时病人多到户外活动，多参加一些有氧活动，病人不要熬夜，避免吸烟饮酒，多吃营养易消化的食物，注意休息。

患心肌炎后，想增强体质，首先应该强调卧床休息，减少心脏负担，别做太激烈的活动。同时也不能让病人过度劳累。好转后，可以适当锻炼。另外还要注意保持一个好的生活习惯，尽量不吸烟也不能酗酒。饮食上必须讲究饮食清淡易消化，以免造成大便干结这一现象。同时，也要注意控制体重和防止肥胖，这样才可以减少并发症的发生。形成规律生活饮食方式至关重要，有些较严重的病人休息时间需要超过6个月。

儿童反复发生呼吸道感染，需要在医生的指导下进行个性化的调理。如果孩子需要运动，要不要配合药物和按摩，都要看医生自己的判断。运动要看病人的具体情况，如果病人的身体素质比较差，运动强度过大，会导致体力消耗过大，从而影响到身体的健康。在临床上，应结合病人的具体情况，采取适当的治疗措施。反之，若耽误了最佳治疗时机，不但会使治疗更加困难，而且会造成不必要的伤害。

感冒咳嗽可以跑步，跑步在某种程度上来说还能够缓解感冒症状，因为适当的运动能够帮助释放肾上腺素，这相当于是一种纯天然的药物，这也是跑步能够缓解鼻塞的原因所在。

要做到有条件的情况下，适当的体育锻炼，特别是户外锻炼，一周内大于三次的户外锻炼，每次锻炼一个小时是很有必要的。注意避免情绪大起大落，可以调整好自己的心理健康状态，多与他人进行沟通交流谈心，这样可以提高心理健康程度。

体质差的人要多参加户外运动，可以练瑜伽，体质差的人可以坚持练习瑜伽，体质差的人可以练习快走，体质差吃蜂蜜好，女性体质差应该多吃蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的营养成分，能够增强身体的免疫力，体质差吃蔬菜好，体质差吃中药好，体质差吃芝麻好。

你好，根据你的描述你的问题是：感冒后咳嗽，该买些什么药？不知道有没有痰？建议1、复方甘草片止咳祛痰；2、氨茶碱缓解呼吸困难；3、预防并发症发生；4、多喝水多休息;少甜咸食物多吃清淡食物;少吃刺激性食物

你好，你描述的情况属于上呼吸道感染，可以在医生指导下进行对症治疗。