问题分析： 根据脸上痘痘发生的原因，我们可以从以下几个方面对脸上痘痘进行预防：
（１）饮食方面应注意，合理的饮食搭配，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品，因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加；过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张，引起症状加重。应多吃含维生素Ａ与维生素Ｂ的食物，因为含维生素Ａ的食物能促进上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少脸上痘痘的发生；含维生素Ｂ族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用。
要精神愉快，劳逸结合，不焦不躁，不紧张，并要注意睡眠时间，随生理时钊，规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好心情，避免精神紧张时皮脂产生增多，游离脂肪酸也增加。
（２）去除可能的透因：及时、积极地治疗相关疾病。很多外源性因素可引起青春痘，所以应尽可能地避免这些因素。同时很多药物如雄性激素、皮质类固醇激素、碘、嗅、苯、巴比妥等使用会引起和加重脸上痘痘的药物，因此不宜服用这些药物。另外，许多重症青春痘与某些全身性疾病有密切的关系，特别是妇科病，如月经不调；、肺结核等全身性染病和慢性消耗性疾病，如肝炎、‘肾炎、贫血、营养不良等症，故要及时、积极地治疗这些疾病。治愈消化不良，保持大便通畅，因为便秘者胃肠积热、热毒上涌于面部会使座疮加重。
（３）重视非药物疗法的作用：主要是养成良好的卫生习惯，这些既有利于减少青春痘的发生，又有利于防止继发感染。如要保持面部的清洁、干净，勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂。不宜用碱性大的肥皂洗脸，因其可破坏弱酸性的正常环境，易引起脸上痘痘病的发生。洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重。
