问题分析： 你好！根据你所描述的情况，中医学认为月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。此轴为调节月经的功能轴.冲任二脉，简称冲任，其功能根源于肾，受肾所调控。当某些因素导致臀虚时，亦可影响冲任的功能而导致月经不调。冲任失调的表现：主要表现为月经的变化，可有（1）月经过多，（2）月经过频，（3）月经过少，（4）月经稀发，（5） 经间期出血，（6） 经期延长，（7）月经不规则，（8） 经色经质改变等。中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁：补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。
建议你多注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动、保证充足的睡眠时间；注意卫生，预防感染；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜等等。
