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用干荷叶泡水多长时间可以有减肥的作用？

性别：女

年龄：17

用干荷叶泡水多长时间可以有减肥的作用？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

夏明峰,山东中医药大学,

夏明峰外科

山东中医药大学

问题分析：你好，荷叶有一定个轻身的作用，但是减肥还是需要通过进食的减少和适量的增加运动来减轻体重，希望坚持。
首先，建议制定个体化的饮食方案，通过饮食的控制。然后增加运动，荷叶平常泡水喝就可以，类似于茶叶的浸泡就可以。希望对你有帮助。

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