胆固醇太高怎么降下来

降低胆固醇可以吃水果、蔬菜和藻类食物，如魔芋、真菌、海带、洋葱、南瓜、红薯等。这些食物富含膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁。肝脏利用胆固醇合成胆酸。胆酸被引入胃肠道参与脂肪消化。

甲状腺球蛋白抗体太高可通过服用药物降下来。甲状腺球蛋白抗体太高表明身体内产生了针对甲状腺的抗体，属于自身免疫异常，一定要及早进行治疗，以免干扰甲状腺功能。

胆固醇可以吃以下食物降下来，具体分析如下：1,多吃苹果能降低胆固醇，而苹果能有效的减少脂肪，而苹果则是因为它富含果胶，是一种水溶性膳食纤维。2,绿豆芽具有降胆固醇的功效，绿豆是一种非常好的降胆固醇食品，当绿豆萌发时，所含的维他命C是绿豆的六七倍，可以帮助排出体内的胆固醇，减少胆固醇。3,鲑鱼富含不饱和脂肪酸，能减少血液中的三酸三酯。

主要还是要看胆固醇高多少，有无高血压及冠心病，有无动脉粥样硬化及斑块的情况，好是需要注意，稍增高可以注意低盐低脂饮食，适量运动看看怎么样的看得明显需要注意用点降血脂的药物看看怎么样，需要注意看看的可以平时注意观察，实在是很高，还是可以吃药治疗。

胆固醇高首先可以先尝试通过调整生活方式，增加运动来降低血胆固醇，食物当中应该限制高胆固醇的东西，适当吃一些比较清淡，含脂肪量比较低的食物，另外可以增加运动锻炼，减轻体重。如果降脂效果不好，可以尝试，一些调整药物治疗。

一般可以吃芹菜等含纤维的。血糖高饮食控制加服用降糖药物。血糖高，胆固醇高，应该清淡饮食，多吃粗粮与蔬菜。适量吃水果，不要吃高脂肪高糖高盐食物。平时忌烟酒，不要熬夜，保证充足睡眠，多进行运动锻炼。并且监测血脂，血糖。

胆固醇偏高可以通过药物和食物两方面进行控制。药物方面，可以使用丹参、决明子、代茶饮，还可以在医生指导下用一些降血脂药物。食物方面，尽量低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜。血脂需要积极控制，积极复查，否则容易出现动脉粥样硬化，甚至是出现脑梗心梗的情况。

胆固醇是血液中血脂的一种。血液中的血脂很多，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等。胆固醇本身也非常有用，人脑里的很多组成成分都是胆固醇，所以胆固醇对维持正常人的功能也很重要。

胆固醇升高，可能会导致血液黏稠度增加，血液流速减慢，有可能出现大脑供血不足，进一步也可能会影响引起心脑血管疾病。胆固醇是人体血脂中的主要成分，如果胆固醇太高，可能会导致血液黏稠度增加，血液流速减慢，有可能出现大脑供血不足，进一步也可能会影响引起心脑血管疾病，最常见的脑梗塞，冠状动脉粥样硬化等疾病形成和胆固醇增高都有很大关系。所以如果发现胆固醇有明显增高，应当及时用药控制，避免心脑血管疾病的发生。建议在平时的生活中，注意低盐低脂饮食，多运动，严密监测，定期复查，发现不适，尽快就医。

胆固醇、甘油三酯数值过高的情况下，需要通过及时的药物治疗促进下降的，通过饮食运动促进血脂下降。在没有经常食用肉类食物的情况下，若是不注意加强锻炼，长期久坐，导致出现血脂增高的情况发生。