手脚冰凉，怕冷。吃什么食物比较有效果？

问题分析： 你好，如果仅仅在冬天出现，这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发。
首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以找中医治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。平时的时候 多喝点红糖水多喝点枸杞莲子汤调理一下

问题分析： 手脚冰凉有两种情况，一是阳气郁闭造成的，一是阳气虚造成的，中医讲究辩证论治
建议你找个经验比较丰富的中医给你辩证一下，开点中药调理一下，另外要多参加体育运动

问题分析： 手脚冰凉，中医认为是阳虚体质，可以适当吃一些温阳的药物。
比如羊肉熬汤，尽量减少寒凉食物的摄入，多运动也可以增加机体阳气。

问题分析： 您好 畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能
另外要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

问题分析： 您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢，因此怕冷。
建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。

问题分析： 你好，这个是肾阳虚的症状，建议多晒太阳，可以口服金匮肾气丸。
这种情况考虑有气虚阳虚的情况，建议 平时多食用红枣，中药调理比较好

问题分析： 要考虑肾阳虚，阳气不足，可以当地中医院看看中医辨证施治，
可以服用金匮肾气丸调理，注意保暖和适当的运动啊

问题分析： 女性手脚冰凉,中医认为多是由于气血亏虚,机体缺乏温养所致.
你可以服用一些中药的口服液,比如;益气养血口服液,复方阿胶浆 ,生脉饮口服液等.也可以找中医开一些调理汤剂看看.

问题分析： 您好：寒冬来临，许多人都有手脚冰凉的经历，这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
建议您多喝一些鸡汤，排骨汤，多吃些肉类，以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

问题分析： 考虑是存在肾阳虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。
平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。