性别：女
年龄：43
问题分析： 您好，这个要注意可能是有心神不宁或者有内火，这个一般不是什么抑郁症的建议要去中医院开药调理，具体是心神不宁还是虚火要结合您的其他症状。
问题分析： 你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以口服;安神补脑的药物进行调理,入睡困难时候建议口服。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。
问题分析：是需要多进行户外的活动就可以的，及避免加重，积极的行心理的调节，及多进行安神补脑的用药就会好转的。
